Väkevä Valmennus
Löydä vahvempi, energisempi ja tasapainoisempi versio itsestäsi.
Online personal trainingia kiireisille yrittäjille ja ammattilaisille - tietoisella otteella. Heille jotka haluavat tuloksia ilman uupumista ja hyvinvointia ilman ääripäitä.
"Ennen valmennusta en jaksanu töitten jälkeen käyä välttis ees kaupassa vaan wolttasin ruokaa. Nyt kynnys hoitaa asioita on pienentyny."
-Puutarhuri, 35v
"Töissä kysyivät miten sä näytät nykyään jotenkin erilaiselta?"
-Myyntijohtaja 40v
Väkevä Valmennus sopii sinulle jos
• Arkesi on väsähtänyttä ja edes kolmas kuppi aamukahvia ei saa koneita käyntiin
•Olet huomannut, että lempivaatteet on alkanut puristaa
• Paikat on jatkuvasti jumissa ja venyttely ei auta
• Haluaisit syödä terveellisesti, mutta rutiini uupuu
• Haluasit treenata, mutta et tiedä mistä alottaa ja mikä olisi järkevää
• Sinulla on urheiluhistoriaa, mutta lapset, työ ja kiire on ajanut sinut paitsioon
Varaa maksuton valmennuspuhelu
En ole koskaan treenannut, sopiiko valmennus minulle?
En ole huippu-urheilija taustainen, kun aloitin oman matkani olin ylipainoinen tupakkaa poltteleva kaljapummi.
Valmennus räätälöidään vastaamaan tarpeita, tavoittea ja taitojasi.
Toimiiko etävalmennus?
Etävalmennuksen etu on, että saat enemmän aikaa koutsin kanssa kun salilla. Tutustutte syvällisemmin ja valmentaja on mukana arjessa ei vain silloin tällöin kuntosalilla.
Väkevä Valmennus toimii kun sitoudut siihen. Ohjelma on testattu ja sillä on saavutettu tulokset. Annan tulostakuun työlleni.
Miten valmennus käytännössä toimii?
Valmennus alkaa ennakkotehtävillä ja orientaatiolla. Kokonaisuus toteutetaan applikaatiossa älylaitteella ja zoom-puheluilla. Aplikaatiossa on kaikki treenit, voit jutella kanssani ja teemme tulosten ja mittojen seurantaa. Juttelemme myös videopuheluja valmennuksen aikana
Kauanko valmennus kestää ja paljonko se vie aikaani?
Tämä riippuu sinun tavoitteesta, mutta minisitoutumisaika on 3 kuukautta.
Viikossa aikaa treenaamiseen ja tietoisuusharjoitteluun kuluu noin 4 tuntia.
KEHO
Tunne olosi vahvaksi ja saavuta ihanne painosi räätälöityjen voimailuharjoitusten ja ravintosuunnitelman avulla - kotona, salilla tai reissussa.
MIELI
Saavuta mielenrauhaa ja selkeyttä tietoisuusharjoittelun tukemana.
Viisas toiminta kumpuaa vakaasta mielestä ja tasapainoisesta olosta.
Sydän
Juurruta hyvinvointi kestäväksi osaksi arkea löytämällä vahva sisäinen motivaatio ja arvojesi mukainen toimintatapa.
TUTUSTU
VALMENTAJAASI
Olen Ville, yrittäjä, isä ja hyvinvoinnin asiantuntija. Olen toiminut hyvinvointia-alalla vuodesta 2018 kun valmistuin Joogaopettajaksi Intian Keralassa. Olen myöhemmin suorittanut myös kotimaisen joogaopettajan tutkinnon ja personal training lisensoinnin.
Matkani on kulkenut syvältä mielenterveysongelmista, päihdemaailmasta nykyisyyteen, jossa elän tasapainoista arkea perheeni kanssa ja pidän itsestäni huolta JOKA PÄIVÄ!
Mitä voit odottaa valmennukselta?
Kokonaisvaltaista, juuri sinun arkeesi ja tavoitteesi räätälöityä matkaa, jossa voimaharjoittelu, ravinto, jooga ja tietoisuustaidot vievät sinua kohti vahvempaa, omannäköisempää elämää.
Voimaharjoittelu
Ravinto
Jooga ja liikkuvuusharjoittelu
Tietoisuustaidot ja läsnäolo
Valmentajan tuki
Tyytyväisyys takuu
Varaa 45 minuutin valmennuspuhelu
Varaa maksuton valmennuspuhelu ja katsotaan, miten voimme yhdessä rakentaa sinulle vahvemman kehon, rauhallisemman mielen ja lisätä energiaa arkeen. Puhelu ei sido sinua mihinkään.
Varaa puhelu